育ちざかりだった息子を亡くして
辛い日々をどうやって過ごしたか
何をしたかを書きます。
＊ひとりぼっちの自宅ではなく家族が住む実家で３ヶ月ほど過ごした。
＊霊や魂の本やサイトを読む。
＊会いたい人にだけ会う、話したい人とだけ話す。
＊早く寝る（寝ている間は何も感じなくて楽）
３ヶ月ぐらい経ってきた時期から
＊毎日息子の前でお経を唱える。
＊写経する。
＊死別経験者の集まりに行く。
＊グリーフケア外来でカウンセリングを受ける。
＊霊的な力を持った人に息子の魂を見てもらう。
＊お寺めぐり。
１年半ほど経った頃精神的にダメになって…
＊心療内科を受診、１ヶ月間休職。復帰後も通院と薬の服用を継続。
全体を通して言えること…
自分の気持ちを大事に。
自分に優しく。
周りの優しさや助け、寄り添ってくれる人に感謝して甘える。
